10月10日是世界精神卫生宣传日，我校组织全体教师开展“拾光·漫谈”心理关护活动。活动以“分享即疗愈”为核心理念，通过一杯自制饮品、四段生活分享，为忙碌在教学一线的老师们营造了一段松弛、温暖的午后时光。
活动伊始，学生发展中心为每位到场教师送上了自制的奶茶、果茶与咖啡。心理老师担任主持，以“先照顾好自己的身体，再照顾好自己的心”为引，带领大家在轻音乐中喝一口饮品、静一静心神，将注意力从工作拉回当下。这一环节本是一次正念的微介入，也是自我关怀的起点。
随后，四位教师依次上台分享。有人带来旅途中的照片，聊“计划之外的美”；有人分享一道念念不忘的美食，谈食物与记忆的联结；有人推荐一本陪伴自己走过低谷的书；也有人讲述一个日常小习惯——养花、晨跑、写日记——如何成为生活里的“锚点”。
“今天不谈教案，不谈成绩，只谈生活里那些让你觉得‘活着真好’的小事。”正如主持词所言，活动以积极心理学与社会支持为底色，让教师在自我表露与被倾听中，获得情绪滋养与同频连接。一位参与教师说：“很久没有这样安静地听同事聊生活了，感觉大家都柔软了下来。”
本次《拾光·漫谈》是我校教师心理关护工作的一次轻量化尝试。未来，学生发展中心将持续选择适当时机，以更贴近教师需求的形式，持续传递关怀与支持，让心理健康的理念在日常中生根。
一审一校：朱勇
二审二校：笪勤
三审三校：吴海燕