孩子步入初中，自我意识快速觉醒，独立渴望愈发强烈。曾经亲密无间的亲子关系被打破，取而代之的是一些矛盾，冲突、误会、对抗，甚至是剑拔弩张的家庭氛围。
为帮助家长看见孩子，读懂青春期孩子的内心世界，修复与提升亲子关系，赋能家庭教育成长，光华实验中学在2026年5月27日开展了“看见、疗愈、重塑亲子关系”主题家长沙龙活动。
活动由学校心理健康教师、国家二级心理咨询师朱金莉老师主持。
本次沙龙摒弃枯燥的理论说教，以沉浸式互动体验开篇，让家长在参与中自我觉察、深度思考。
活动伊始，朱老师邀请家长在准备好的纸张正面，写下自家孩子的缺点。提笔瞬间，许多家长思绪翻涌，笔尖不停，叛逆拖拉、粗心浮躁、沉默叛逆、沉迷手机、不愿沟通……诸多日常相处中的矛盾与不满倾泻而出，寥寥纸面，仿佛承载不完家长心中的遗憾与无奈。
当指令切换，邀请家长在纸张背面写下孩子的优点时，现场氛围悄然改变。刚刚下笔如有神的家长们，纷纷陷入沉思、似乎难以找到孩子的优点。一张薄薄的A4纸，正反两面，截然不同的状态，真实映照出大多数家庭的相处现状：我们习惯于数尽孩子的过错，却吝啬发现、赞美孩子的美好。亲子矛盾的根源，从来不是孩子不够优秀，而是父母的目光，总是停留在孩子的缺点上。
趣味赞美互动：读懂正向认可的力量
为打破家长的固有思维，让家长学会看见美好、真诚赞美，沙龙开启了趣味结对互动环节。
家长们两两一组，抛开刻板印象，全身心挖掘孩子的闪光点，用心用情夸赞自己的孩子。现场氛围热烈温馨，一句句真诚的赞美，一声声温暖的肯定，让家长重新看见孩子的纯粹与优秀。
青春期的孩子敏感又脆弱，批评与否定只会拉开亲子距离，消耗孩子的自信；而真诚的认可、温柔的赞美、善意的鼓励，才是滋养亲子关系、助力孩子成长的最好养分。
温情影像共情：跨越代际的双向理解
认知的觉醒，源于深度的共情。为让家长真正读懂亲子矛盾的本质，看见家庭教育的传承与误区，现场播放了一段采访视频，家长们在画面中看到了曾经的自己，也读懂了当下的孩子。家庭教育最大的遗憾，就是我们终其一生，都在用自己的方式爱孩子，却从未读懂孩子的需求。站在孩子的立场共情孩子，是亲子关系转变的良好契机。
深度疗愈体验：重塑温暖亲子联结
认知需要觉醒，关系需要疗愈。最后，我们开启了沙龙沉浸式亲子关系疗愈环节，在轻柔舒缓的音乐中，全体家长跟随引导进行呼吸放松训练，通过亲子角色互换演绎，体会作为父母对孩子无条件的关爱，感受作为子女想要确定父母的包容与支持。
心灵的共振以及亲子关系的联结，让家长在回忆中去感受自己对孩子成长的过往岁月里那一份纯粹的爱！在体验中放下执念、学会包容，与过往错误的教育方式和解，也与自己的亲子关系和解。
整场沙龙活动，没有枯燥的理论灌输，只有真实的体验、真诚地交流与分享、深度的疗愈。从看见孩子到理解孩子，从觉察误区到疗愈关系，每一个环节都直击家庭教育核心痛点。
最好的亲子关系，不是掌控与服从，而是看见与接纳、理解与陪伴、尊重与赞美。
教育是一场双向奔赴的修行，亲子关系是家庭教育的根基。
未来，我校将持续深耕家庭教育，搭建优质家校沟通平台，开展更多针对性、实用性极强的家长赋能活动，助力家长读懂孩子、温柔育儿。愿每一个家庭都能放下偏见与指责，用看见治愈隔阂，用温柔化解对抗，用陪伴重塑联结，让每一位孩子都能在温暖、包容的亲子关系中，向阳生长、努力绽放！
一审：朱勇
二审：笪勤
三审：吴海燕